突然ですが神戸に来ています。4泊5日、人生初神戸の旅。 が、今回観光は一切なし。ホテルにカンヅメになって、みっちりファスティング（断食療法）＠西神オリエンタルホテルを受けてきます。専門医の指導を受けつつ体の毒素をジョビジョバァァァ〜っと出して…

ホテルチェックイン後、まずはカウンセリング。4泊5日のプログラムの流れの説明。 ファスティングといっても全く飲まず食わずではなく、毎食、体に必要な「酵素」をジュースから取っていくことが鍵。 一日三回決まった時間に、食事代わりのジュースを飲む。…

朝食（もちろんジュース）はホテル最上階レストランにて。明石海峡、淡路島、青い瀬戸内海が望め気持ちが良い。 朝食：ブルーベリー＆ココナッツのジュース（100kcal） ブルーベリー80g、ココナッツミルク40g、りんご30g、かぶ30g、レモン10g、無調整豆乳40m…

朝食：オレンジ＆トマトのジュース（100kcal） オレンジ60g、トマト80g、パインアップル40g、レモン10g、無調整豆乳50g、ハチミツ5g 【効能】ガン、しみ、そばかす、高血圧、疲労、胃もたれなど 眠気・頭痛はほとんどなく、午前中はジムでのウォーキングに精…

とうとう翌日でプログラム終了なので、今日から回復食（普通食に戻るための食事）が開始。 朝食 （一食あたり200kcal） 酒粕玄米粥 鯛の味噌汁 にんじんとブロッコリーのサラダ（りんごおろしドレッシング） どれも薄味で、素材一つ一つの味がはっきりわかり…

朝食（1食あたり400kcal） 玄米きのこ粥 ゴーヤ味噌汁 エビとアボカドの生湯葉巻き カツオの生姜焼き かぼちゃのスムージー 食後にファスティングトレーナより結果分析＆今後のアドバイスがあり、プログラム終了！ 私は結果が出やすい、非常にファスティング…

ここはシティホテルとしては、日本で初めて医学管理のあるファスティングプログラムを導入。シティホテルで受けられるのは日本ではまだここだけなんじゃないかと。神戸の繁華街からはちょっと離れてるし、特にオシャレって訳でもないけど、ファスティングス…

昨日はプライスコレクション「若冲と江戸絵画展」＠上野・東京国立博物館へ。 テレビや雑誌であれだけ特集しているから、さぞ混雑しているだろうと覚悟してたけど、並ぶこともなくすんなり入れました。さすがにメディアへの露出が多い、『鳥獣花木図屏風』（…

朝食は水天宮前にあるロイヤルパークホテルにて。 寝坊してビュッフェの時間に間に合わなかったため(苦笑）、美味と噂に聞いていたフレンチトーストを単品でオーダー。（ビュッフェで出すものと単品では、大きさが違う） 「焼きあがりまで15分頂きます」 そ…

今年やりたいこと。それは、都内ラグジュアリーホテルの朝食制覇。 ホテルって宿泊するのももちろんいいんだけど、お茶、ご飯、bar、スパ･･･と泊まらなくても楽しめるものがいっぱい。朝食はその一つ。￥2500〜4000くらいで、とっても優雅な時間を過ごせます…

sergio rossi 秋冬新作showのレセプションパーティーにお呼ばれしました。 丸の内仲通りに面したロッシ丸の内店にて。 モデルが新作シューズをはいて、店内を闊歩。 美味しい冷え冷えシャンパンを頂きながら、チェックします。ブーツ、パーティー用サンダル…

コンスタントにスポーツを継続したためしのない私が、ゴルフを始めることになりました。 唯一のゴルフ体験は、大学時代に2回程度行った打ちっぱなし。それから早...5-8年！？もはや何年前だかも思い出せない。 ゴルフ道具も持ってないし、基本的にスポーツと…

先日ＴＶで焼きたてミートパイの映像を目にしてから、急激にミートパイが食べたくなり、パン屋へダッシュ！

昨夜は会社の仲良し先輩とマンダリンオリエンタル東京最上階「ケシキ」にてディナー。マンダリン初来訪でした。ここ、地下鉄三越前駅と直結しててとっても便利なロケーションなのね。 平日夜ということもあり、周りはお仕事の会合と思われる金融系ビジネスマ…

大好きな新宿伊勢丹へ。 前から気になっていた「ISETAN BEAUTY PARK2」内、 クレド・ポーのエステサロンへ行って来ました。高貴なネイビーブルーと白の2色で統一された空間。ここヤバイです。 内装、めっちゃお金かかってる。ラグジュアリー感たっぷり。 ま…

半月前から心待ちにしていたものが届きました。 オーダーしていたFOXの傘♪FOXといえば、傘の本場・英国の紳士必携のステッキ状細身傘として有名な傘ブランド。 1868年創業以来のハンドメイドの伝統は今も引き継がれ、ロンドン郊外の本社工場では、木型による…

翌日は朝イチでホテルの向かいにある京都国立博物館へ「大絵巻展」を見に行く。昔から大好きな「鳥獣戯画」も来ているとのことで、これは行くしかありません♪平日だというのに既に結構人が入っている。絵巻なのでジックリと見る人が多く、回転は良くない。ま…

行って来ました。恒例の一人京都詣。 3年前から一人で京都に行くのにはまっています。きっかけは溺愛していた猫の死。思いっきり悲しむ機会を作るために訪れたのだけど、旅の途中から京都で一人で過ごす心地よさに目覚めてしまって。それ以来、もう何回行っ…

先日、ワタクシ27歳の誕生日を迎えました。

金曜日。いつもリピートしている眉ペンシルがなくなったので、新宿高島屋のアルビオンへ。しかし混んでいたため、カウンタがー空くまで･･･と近くの資生堂コーナーをふらり。もうすぐマスカラもなくなりそうだったことを思い出す。 私の中での"Best of マスカ…

昨日。絶好のお花見日和。CONRAD TOKYOの一室にて、いつもの仲間たちとお花見パーティー。 部屋はと〜っても窓が大きいし、広いし、プラズマTV&DVDプレーヤーが2台ずつ付いてるし、和モダンのインテリアも素敵なんだけど、肝心の桜はちょっとしか見えない（…

金曜日。午前中用事があったので、この日は休暇にして3連休に。用事を済ませた後は銀座へ。得意の平日銀ブラです。 まずは伊東屋。昔は（と言っても中学生の頃）伊東屋に就職したいと思っていたくらい文房具好きな私。 今回は、何年も愛用しているQUOVADISの…

人にもオススメし、自分でも常にストックしておく1品、それがTORAYA CAFEのこしあんペースト。薄めてお汁粉としても楽しめるようなのですが、私の場合はもっぱらバター（もちろんカルピスバター）と共にトーストにた〜っぷりつけて食べるのが定番。なめらか…

突然ですが女性の皆さん、家でちゃんとブラジャーしてますか？ 就寝時以外は引力が働くゆえ、ノーブラでいる時間が長いほど胸の形がくずれてしまう という記事を昔何かで読んで、それ以来よっぽど体調が悪い時とかでなければ、きちんとブラをつけるように心…

最近冷凍パンにはまってます。必要なときに冷凍庫から取り出し、オーブンで約20分焼くだけで焼きたてのパンが楽しめるんです。オススメはこちら。クロワッサンはやはり焼きたてに限る！ 美味しい輸入食材専門店 ダイニングプラス（DiningPlus）

きのうは休暇を取って3連休にするつもりだったのに、仕事が休めず泣く泣く出社。でも無理やり午後をoffにしてofficeを抜け出す。いろんな喧騒からeacapeして、一人でゆったり本でも読みたいな、と。まずは銀座の脱毛サロンへ。ほぼ全身を網羅している、4年越…

やばいやばい！バレンタインがもう明後日に控えてるじゃないですか！ まだチョコ買ってないよ〜。 バレンタインといえば、どこもかしこもチョコが勢ぞろいし選び放題で、チョコジャンキーにはたまらない季節。高校生以来、プレゼントするよりもむしろ自分用…

セルジオ・ロッシ2006年春夏新作コレクションのレセプションパーティーへ。 会場となったのは、セルジオ・ロッシ丸の内。丸の内仲通りに面し、ボッテガ・ヴェネタ/サンローランと共にグッチグループの3店舗が並んだ大好きなエリア。YSLの衣装に身を包んだモ…

最近ヘアアレンジにハマっています。カーラーとかコテとか実はあまり使いこなせなくて、何かアレンジしたい時はいつも美容師さんに任せっぱなしだったんですが、これを使うと自分で簡単に夜会巻きが出来るんです。「髪をねじって櫛を挿す」というプロセスは…

下着にはかなりこだわりあり！と言うより下着バカ（笑）の私が大好きなのが、ここのラグジュアリーなアンダーウェア。 見てるだけでステキ・・・☆ 身に着けると一層優雅な気分になれます。 ただ、ほとんどはパッドがないものが多いので、夏場とか薄着の時は…