ファスティング5日目（最終日）
- 食後にファスティングトレーナより結果分析＆今後のアドバイスがあり、プログラム終了！
- 私は結果が出やすい、非常にファスティング向きの体質。かつ運動量も適度で優秀な受講者とのことでした。
- 肌の状態もよいし、お腹はぺったんこだし、何より体が軽〜い！
- ちなみに最終日の体重は、
体重：前日より−0.5キロ。（4泊5日TOTAL：−3.1キロ)
という訳で（値段は高かったけどｗ）大満足です。
今回の目的はあくまでもデトックスであって、まぁ痩せたら尚いいかな〜くらいの感覚だったけど、ここまで数字として体重の変化が目に見えてしまうと、やっぱり一喜一憂しちゃう。プログラムは終了したものの、リバウンド防止のため2〜3日は回復食に近いものを摂るように、とのこと。引き続き、引きこもります。
