5月末から2週間ほど、ひどい口内炎が発生。水を口に含むだけでも痛いくらいだったので、熱、辛、硬、酸といった刺激物なんてもってのほか。 ぬるくて味の薄い流動食ばかりを食べ（最低）、ひたすらビタミンを摂取する生活をしていたら、完治までの2週間でな…

10/6『めざましテレビ』内「ココ調」ではホテルでの断食プランを特集。最初に取り上げられた神戸の「西神オリエンタルホテル」は日本のシティホテルで初めて本格的なファスティングプランを導入した施設。実は私も3年前に断食目当てでこのホテルを訪れプラン…

体は汗ばんでいても、足だけは冷たい、という重度の冷え性のおかげで、いつもは苦手な夏がそれほどつらくない、という皮肉な現象が起きています。半身浴に岩盤浴、養命酒に漢方薬にしょうが紅茶に...と思いつく限りの冷え対策を欠かせない夏ですが、もうひと…

相変わらず手足の冷えと闘う日々。 昨日もあまりにひどいので岩盤浴に駆け込んだら、岩盤浴中に携帯をポチポチといじっているオバサンやら脱衣所で真っ裸のまま長電話をしている（それも真顔で）20代女子に遭遇してもうなんだか...。 イライラを払拭すべく、…

相変わらず冷えがひどいので岩盤浴やらスパ施設やら温泉やらに足繁く通っているのですが。ひとつ疑問があるのです。岩盤浴って、どこでもお店貸与の専用ウェアに着替えると思いますが。そのとき下着って・・・脱ぎ...ますよね・・・？毎度、着替えるそのシチ…

最近私は毎日泣いています。といっても理由はたいしたことではなくて。「はじめてのおつかい」だったり「コードブルーＳＰ」だったり「天地人」の子役の演技にだったり嵐のすばらしさだったり未曾有の不景気に伴うもろもろだったりと、要するに。 何を見ても…

いろいろと思うところあって。黒髪。というか。カラーリングせず、数年前から地毛の色を貫いております。最近でこそアジアンビューティとかナントカであえての黒髪スタイルをする人も多いですが、雑誌やらヘアカタログを見ても、やっぱり多数派は茶髪、なの…

『容疑者xの献身』を見て以来、福山雅治という人が妙にかっこよく見えてしまうこのごろ。いや、前からかっこいいのは確かに知っているのです。でもほら、なんか正直見慣れてた、っていうか。見飽きてたっていうか。彼はあのままずーーーっと変わらず存在して…

まつ毛エクステ初体験してきました＠六本木。はるかにむかーし、「落ちないマスカラ」（1ヶ月くらい落ちない）を試した経験はあるものの、理想のまつ毛像とはやっぱり差があるし、クレンジングも制限されるし、なんだかんだ言ってもやっぱり自分でマスカラ塗…

相変わらず、気が向いた時に、気が向いた料理しか作らない主義（ってどんな？）ですが、最近良く作ってる超超！かんたん鍋があるのでご紹介というかメモ。材料は白菜、豚バラ、生姜のみ。白菜、豚バラ、生姜の千切りをミルフィーユ状に交互に重ねていって、…

あのSK-2の「エアタッチファンデーション」がよりコンパクトになって新発売！ 小雪さんの美しさに圧倒され、CMを見た瞬間に購買欲が急上昇！ アットコスメでの評価も高いようで。早速明日にでも買いに行こうっと♪ http://www.cosme.net/product/product/prod…

美容業界にはプラチナブームが到来！しわ、しみなど肌の老化のモトといわれる活性酸素を除去する働きがあるそうな。 既に愛用中のイオンスチーマー、プラチナヴァージョンにアップグレードしなきゃ！以下、記事引用。

ふき出す大量の汗に、目を開けるのも困難なほど、だそう！気になる！気になりすぎる！ http://www.cosme.net/product/product/product_id/352145

「美容ドック」なるものを受けてきた。＠北里研究所病院・美容医学センター。 実は5年前くらいに雑誌（VoCEだったかな？）でこのドッグの存在を知り、すぐに電話したところその時点で既にウン年待ち（！）。 順番が回ってきても、その時連絡が取れないと次の…

「ヌーブラ」って色気がなくてどうにも好きになれなかったんだけど、これなら可愛いかも。 http://www.nubra.jp/products/premium/index.html

先週。美容院GRAND TAYAへ。 お目当ては約1時間かけて行う、スペシャルヘッドスパ。 ここで使用される薬剤は、全て「ケラスターゼ」のもの。 カウンセリングタイムでは、ちょっと触っただけで見事パソコン中毒を言い当てられ、「頭皮が非常にこっています」…

突然ですが神戸に来ています。4泊5日、人生初神戸の旅。 が、今回観光は一切なし。ホテルにカンヅメになって、みっちりファスティング（断食療法）＠西神オリエンタルホテルを受けてきます。専門医の指導を受けつつ体の毒素をジョビジョバァァァ〜っと出して…

ホテルチェックイン後、まずはカウンセリング。4泊5日のプログラムの流れの説明。 ファスティングといっても全く飲まず食わずではなく、毎食、体に必要な「酵素」をジュースから取っていくことが鍵。 一日三回決まった時間に、食事代わりのジュースを飲む。…

朝食（もちろんジュース）はホテル最上階レストランにて。明石海峡、淡路島、青い瀬戸内海が望め気持ちが良い。 朝食：ブルーベリー＆ココナッツのジュース（100kcal） ブルーベリー80g、ココナッツミルク40g、りんご30g、かぶ30g、レモン10g、無調整豆乳40m…

朝食：オレンジ＆トマトのジュース（100kcal） オレンジ60g、トマト80g、パインアップル40g、レモン10g、無調整豆乳50g、ハチミツ5g 【効能】ガン、しみ、そばかす、高血圧、疲労、胃もたれなど 眠気・頭痛はほとんどなく、午前中はジムでのウォーキングに精…

とうとう翌日でプログラム終了なので、今日から回復食（普通食に戻るための食事）が開始。 朝食 （一食あたり200kcal） 酒粕玄米粥 鯛の味噌汁 にんじんとブロッコリーのサラダ（りんごおろしドレッシング） どれも薄味で、素材一つ一つの味がはっきりわかり…

朝食（1食あたり400kcal） 玄米きのこ粥 ゴーヤ味噌汁 エビとアボカドの生湯葉巻き カツオの生姜焼き かぼちゃのスムージー 食後にファスティングトレーナより結果分析＆今後のアドバイスがあり、プログラム終了！ 私は結果が出やすい、非常にファスティング…

ここはシティホテルとしては、日本で初めて医学管理のあるファスティングプログラムを導入。シティホテルで受けられるのは日本ではまだここだけなんじゃないかと。神戸の繁華街からはちょっと離れてるし、特にオシャレって訳でもないけど、ファスティングス…

大好きな新宿伊勢丹へ。 前から気になっていた「ISETAN BEAUTY PARK2」内、 クレド・ポーのエステサロンへ行って来ました。高貴なネイビーブルーと白の2色で統一された空間。ここヤバイです。 内装、めっちゃお金かかってる。ラグジュアリー感たっぷり。 ま…

金曜日。いつもリピートしている眉ペンシルがなくなったので、新宿高島屋のアルビオンへ。しかし混んでいたため、カウンタがー空くまで･･･と近くの資生堂コーナーをふらり。もうすぐマスカラもなくなりそうだったことを思い出す。 私の中での"Best of マスカ…

突然ですが女性の皆さん、家でちゃんとブラジャーしてますか？ 就寝時以外は引力が働くゆえ、ノーブラでいる時間が長いほど胸の形がくずれてしまう という記事を昔何かで読んで、それ以来よっぽど体調が悪い時とかでなければ、きちんとブラをつけるように心…

きのうは休暇を取って3連休にするつもりだったのに、仕事が休めず泣く泣く出社。でも無理やり午後をoffにしてofficeを抜け出す。いろんな喧騒からeacapeして、一人でゆったり本でも読みたいな、と。まずは銀座の脱毛サロンへ。ほぼ全身を網羅している、4年越…

最近ヘアアレンジにハマっています。カーラーとかコテとか実はあまり使いこなせなくて、何かアレンジしたい時はいつも美容師さんに任せっぱなしだったんですが、これを使うと自分で簡単に夜会巻きが出来るんです。「髪をねじって櫛を挿す」というプロセスは…

約2年前のある日の朝のこと。シャワーを浴びた後、浴室の床にピアスが落ちていた為、慌てて拾い上げました。しかし拾ったピアスを見てみると、そこには「キャッチ」が付いている。「ん？なんでキャッチが付いているのにはずれたんだろ？？？」と頭の中はハテ…