ファスティング3日目。
- 朝食：オレンジ＆トマトのジュース（100kcal）
オレンジ60g、トマト80g、パインアップル40g、レモン10g、無調整豆乳50g、ハチミツ5g
【効能】ガン、しみ、そばかす、高血圧、疲労、胃もたれなど
- 眠気・頭痛はほとんどなく、午前中はジムでのウォーキングに精を出す。
- 昼：セロリ＆アップルジュース（100kcal）
セロリ40g、りんご70g、バナナ20g、レモン8g、無調整豆乳60g、ハチミツ5g
【効能】ガン、精神安定、頭痛、月経不順更年期障害、高血圧、胃弱、動脈硬化など
- 午後はお部屋にてエステ＆ネイルケア。
- ラウンジで何度か顔を合わせる人とお話してみたり。
- 夕食：グリーンミックスジュース（100kcal）
小松菜60g、セロリ50g、キウイ30g、メロン50g、ライム10g、無調整豆乳50g、はちみつ5g
【効能】骨粗鬆症、貧血、精神安定、更年期障害、頭痛、消化不良など
- 夜。神戸出張中の友達が冷やかしにくる。アルコール禁止の私の前でビールをグビグビ。ひどーい！バカ！（涙）
…しかし私みたいな一人できままに過ごすのが好き＆ネクラタイプにはほんと至福の時間。帰りたくな〜い！延泊しよっかなあ…
体重：前日より−0.8キロ。（TOTAL：−1.6キロ）
